Det ser ud til, at hver gang du går i fitnesscenteret, har de fået endnu en fancy ny maskine. Antallet af måder at bygge træningsmaskiner på ser ud til at være næsten uendeligt, og at komme med nye ideer til dem er en lukrativ industri. Når du ser på fitnessudstyr, kan du dog udvælge nogle af de mest nyttige og fleksible maskiner og værktøjer og adskille dem fra gimmickerne.

Nummer et stykke fitnessudstyr skal uden tvivl være vægte. Vægte er bare tunge stykker metal, og alligevel er de en vital ingrediens i næsten enhver træningsmaskine, såvel som meget nyttige i sig selv. Løftevægte kan styrke størstedelen af ​​musklerne i din krop, hvis du bruger en række forskellige løfteteknikker.

Ud over det replikerer mange klassiske træningsmaskiner sport og aktiviteter fra den virkelige verden for at træne dine muskler. Løbebånd, for eksempel, gengiver gang og løb, romaskiner giver dig mulighed for at træne dine armmuskler uden egentlig at gå ud på vandet, og motionscykler simulerer cykling. Boksesække giver dig mulighed for at bokse uden en modstander. Hver af disse sportssimuleringer har en specifik grund til at blive inkluderet, normalt at den er god for en bestemt muskelgruppe, samt at den er nyttig for folk, der rent faktisk træner til den pågældende sport.

Hvis du overvejer at købe fitnessudstyr til dit hjem i stedet for at gå i fitnesscenteret, er vægte nok det bedste at få, da de er alsidige og kompakte. Maskiner som løbebånd og motionscykler kan være ti gange så store som et sæt vægte, for ikke at nævne ti gange prisen, men kan alligevel ikke gøre så meget for dig, som et simpelt sæt vægte kan. Prøv ikke at blive fanget af den seneste 'som set på tv'-gimmick, da det meste af reklamerede træningsudstyr kun vil gøre noget for én bestemt muskelgruppe, og selv da vil det sandsynligvis ikke gøre meget for det. Sørg for, at du ved præcis, hvad du køber, og hvad det vil gøre for dig, før du foretager investeringen.